通过我们的免费 ROSE 计划了解如何发现产后抑郁症状
为了帮助预防产后抑郁症，UNM 助产团队提供了一个名为 ROSES 计划的免费培训课程
当你有一个孩子时，你的身体会经历很多。 它会影响你的身体、精神和情感。 大约 70-80% 的女性患有“婴儿忧郁症”。 这些女性在分娩后的几天或几周内可能会感到情绪激动，这是正常的。
然而， 10-20% 的新妈妈 产生非常糟糕的悲伤和焦虑感——一种称为产后抑郁症 (PPD) 的严重疾病。 PPD 会导致许多可怕的症状，例如：
- 大脑的雾
- 感到无助或一文不值
- 无法完成正常的日常任务
- 失眠
- 强烈、持久的悲伤和/或焦虑
- 对宝宝失去兴趣
- 麻木
- 身体疼痛（背痛、头痛、胃部不适）
这些相同的症状也可能发生在其他健康问题上。 因此，您自己可能很难识别 PPD，尤其是在家里有新婴儿的情况下。 如果女性无法轻松获得医疗保健，她们患 PPD 的风险更大。
PPD 通常在分娩后的最初几周内开始。 但是，它可以在交付后一年内启动。
任何患者都可能发生 PPD。 年轻妈妈、美洲原住民或阿拉斯加原住民女性以及有抑郁症病史的女性 PPD的高风险. 收入低或家里压力大也会增加风险。
如果不进行治疗，患有 PPD 的女性可能会出现临床抑郁症或伤害自己或婴儿。 学习如何发现 PPD 的迹象对您和您的家人很重要。
为了提供帮助，UNM Women's Health 提供免费的 PPD 预防课程 - ROSE 计划 - 教导怀孕的妈妈及其伴侣寻找哪些症状以及如何获得帮助。
什么是玫瑰计划？
玫瑰代表：
- 布局
- 输出
- 要坚强
- 新生儿妈妈的必备品
UNM Health ROSE 计划是一个更大的计划的一部分 ROSE 维持 (ROSES) 研究. 该研究正在帮助助产士和医生学习如何更好地向孕妇介绍产后抑郁症状。 早期数据表明，PPD 教育可以减少美国产后抑郁症的病例
在 UNM 的 ROSE 计划中我应该期待什么？
ROSE 计划是由 UNM 助产团队教授的免费计划。 ROSE 是每周一堂课，课时 1.5 小时，每节课有 XNUMX 到 XNUMX 名女性。 要加入，请向您的助产士或 OB/GYN 提供者索取参加面对面或虚拟课程的邀请。
我们将讨论的主题包括：
- 婴儿忧郁症和 PPD 之间的差异。
- 如何在怀孕期间和之后减轻压力。
- 降低 PPD 风险的方法。
- 寻找亲人以获得社会支持。
ROSE 对任何想了解 PPD 的人开放。 我们建议在怀孕 36 周之前完成课程。 新妈妈也可以从这个计划中受益。
观看此 ROSE 计划视频
探索 UNM 女性健康 ROSE 计划如果您认为您可能患有产后抑郁症，请立即致电您的医生或助产士。 产后抑郁症可以通过咨询、药物治疗、激素治疗和在家获得帮助来治疗。 不要等到您的下一次定期预约 - 我们随时准备好为您提供帮助。