美梦：儿科睡眠医学的力量
父母都知道，孩子睡不着，全家都睡不好。 偶尔的睡眠障碍是正常的，但当睡前不安变得不止一次时，可能是时候去看睡眠医学医生了。
睡眠和神经病学是密切相关的医学领域，因为睡眠通常被认为是自主神经系统的一部分，这是一种在没有意识思维的情况下发生的身体功能。 如果不及时治疗，儿童睡眠中断会导致长期的负面健康影响，例如：
- 抑郁和焦虑
- 糖尿病
- 高血压
- 免疫系统缺陷
- 发展延迟
- 学习困难
- 行为问题
孩子睡眠问题的原因可能很简单，比如喝了太多咖啡因、环境刺激（例如卧室里的光线或噪音过多（或过少）、睡眠时间不规律或晚上看电视的时间过多）。 然而，超过 100 种睡眠障碍会影响儿童，包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 和不宁腿综合征。 和 通常与过敏、焦虑、多动症或哮喘等潜在疾病重叠。
因此，我们的睡眠医学提供者和研究员与儿科和其他专业的同事密切合作， 确定睡眠障碍的来源。
我们看到病人在 两个诊所—— 睡眠障碍中心 和通过儿科神经病学的 Carrie Tingley 门诊。 UNM 健康科学中心是 新墨西哥州第一个综合睡眠中心，自 1983 年以来，我们一直在接待年轻患者。 今天，我们正在训练下一代 睡眠药 研究员。
我们的睡眠医学医师、研究员和专业同事共同制定个性化治疗计划，帮助每位患者获得更好的睡眠。 这一切都始于了解导致睡眠不佳的因素。
我们如何诊断小儿睡眠障碍
如果孩子有困难 睡觉或睡得太多，我们努力确定根本原因。 为此，我们通常推荐测试和程序，包括：
- 一份名为“睡眠障碍清单”的详细问卷，以了解整体健康和睡眠习惯。
- 多导睡眠图或睡眠研究，其中患者连接到传感器以跟踪睡眠、运动和呼吸的阶段。
- 验血以检查甲状腺问题或可能中断睡眠的低铁等疾病。
- 可能会要求患者保留睡眠日志以记录睡眠和清醒时间等信息，以帮助了解患者的失眠情况。
儿童和成人可能有类似的睡眠障碍，但表现可能不同。 我们在患者身上看到的最常见的情况包括：
- 失眠
- 发作性睡病
- 不安腿综合征
- 梦游/说话
- 打和睡眠呼吸暂停
- 行为诱发的睡眠不足综合症
提供者必须考虑他们的个体患者并确定哪些治疗最有可能有效。 推荐一种他们能够负担得起并会持续使用的治疗方法是成功的关键。
在 UNM Health，我们的研究员具有文化意识，照顾来自不同背景、具有复杂神经和健康状况的患者。 我们提供适合年轻患者家庭预算、生活方式和文化的解决方案和治疗方法。 对于儿科患者，常见的治疗方法包括：
- 腺样体扁桃体切除术——切除腺样体和扁桃体的手术，这些结构会导致睡眠呼吸暂停
- 减肥手术——这个程序可以加速减肥，这有助于减少睡眠呼吸暂停
- CPAP 机器 - 夜间佩戴在脸上以提供气压并减少睡眠呼吸暂停症状的设备。
- 药物——常见的抗组胺药和褪黑激素可以帮助孩子在医生推荐下安全入睡
- 肌功能疗法——包括物理疗法以改善咬合、呼吸和面部姿势，并已被证明可以帮助大约一半的孩子减少睡眠呼吸暂停
- 快速上颌扩张——一种扩大上颌骨以允许更多空气进入鼻道的正畸手术
- 失眠的认知行为疗法（CBTi）——讨论帮助失眠的技术（提供面对面治疗的资源和在线资源）
获得良好睡眠的好处和好处
睡眠是一个复杂的神经过程，我们还有很多东西要学。 然而，我们知道充足的睡眠对身体健康至关重要——尤其是对于成长中的孩子。 这 美国儿科学会推荐 学龄前儿童 10-13 小时（包括小睡），9-12 岁儿童每晚 6-12 小时，8-10 岁青少年每晚 13-18 小时。
获得整晚睡眠的孩子可以获得强大的好处，包括：
- 更好的记忆力
- 提高生产率
- 改善情绪
- 保持健康的体重
- 更坚强的心
- 更强的免疫系统
相反，长期睡眠不足会对孩子的健康产生影响。 我鼓励家庭这样想：睡眠是一生中累积的账单。 当您的孩子因不眠之夜而积累了巨额债务时，随着时间的推移，通过健康影响付出代价就会发生。
根据患者需求定制治疗及更多
大多数前来就诊的儿科患者 睡眠障碍中心 门诊治疗。 在临床神经科学中心，我们为住院病人和门诊病人提供咨询服务，同时提供各种神经和睡眠障碍的咨询服务。
UNM 健康科学中心的睡眠和神经病学培训基金会通过与整个系统的同事合作，为居民和研究员提供独特的体验。 照顾来自整个西南地区的多样化患者群体为我们的学员提供了宝贵的临床见解。
孩子和父母不需要忍受不眠之夜。 我们的专家在这里为您量身定制治疗计划，帮助每个人都高枕无忧。