父母如何帮助降低婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险
父母：让您的宝宝在睡眠时间更安全。 了解如何通过与宝宝一起进行这些安全的睡眠习惯来帮助降低婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险
婴儿猝死综合症 (SIDS) 是指婴儿在出生后第一年内意外死亡。 它是健康婴儿死亡的主要原因。 SIDS引起的周围 1,389 名婴儿死亡 。
感染不会引起婴儿猝死综合症。 婴儿无法感染或传播它。 然而，如果婴儿早产或出生体重低，他们患 SIDS 的风险可能更高。 如果母亲在怀孕期间接受的产前护理不佳或吸烟、饮酒或吸毒，风险也会增加。
有时死于 SIDS 的婴儿出生时脑干就存在异常。 这是控制心率、呼吸和清醒的大脑部分。
没有任何测试可以判断 SIDS 是否会发生，也没有办法消除其风险。 但是父母可以帮助降低 SIDS 和其他与睡眠有关的婴儿死亡原因的风险。
了解您可以做些什么来帮助您的宝宝睡得更安全。
婴儿安全睡眠习惯
我们的 女性健康 团队遵循由提供的指导 美国儿科学会 (AAP) 当我们为 12 个月以下的婴儿推荐安全的睡眠习惯时，包括：
- 让您的宝宝仰卧睡觉，而不是俯卧或侧卧。 记住“接着睡” 在就寝时间帮助您的宝宝保持安全。
- 使用坚固的睡眠表面进行睡眠，例如婴儿床或摇篮。 确保您选择的符合 安全标准 消费品安全委员会 (CPSC)，倾斜度小于 10 度，表面平坦且坚硬。 避免柔软或长毛绒的表面。 检查以确保没有大于 2 根手指宽的缝隙，否则婴儿的头部可能会意外卡住。 不得使用超过 10 年或以任何方式改装过的任何婴儿床。
- 分享你的房间，而不是你的床。 相反，如果可能的话，让您的宝宝在第一年与您睡在同一个房间附近。
- 保持睡眠区没有柔软的物体和绳索。 宝宝睡觉时，请移开毯子、枕头和玩具。
- 保持宝宝凉爽，房间通风良好。 太多的床上用品或衣服会导致过热。 如果您的宝宝出汗，或者他们的胸部感觉很热，则可能是太热了。
- 在午睡时间和就寝时间提供安抚奶嘴。 安抚奶嘴可能有助于降低 SIDS 的风险，因为吸吮安抚奶嘴可以使婴儿的舌头向前移动，稍微打开呼吸道。 在其他情况下，安抚奶嘴不能让婴儿睡得那么深，从而降低婴儿停止呼吸的风险。 避免使用附在宝宝衣服或其他可能有窒息风险的物品上的奶嘴。
- 抱着或喂养宝宝时，请在沙发或软垫椅子上保持清醒。 如果您在这些活动中睡着了，就会增加意外窒息婴儿的风险。
宝宝醒着时的提示
可以的话母乳喂养
母乳喂养的婴儿患 SIDS 的风险较低，因为他们比配方奶喂养的婴儿更容易醒来。 母乳喂养的婴儿还可以获得免疫益处，降低他们感染呼吸道合胞病毒 (RSV) 等呼吸道感染的风险。
UNM医院是 婴儿友好型 如果可能，我们建议母乳喂养至少 12 个月。 如果您有任何疑问或愿意，可以联系顾问 母乳喂养支持.
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参加婴儿健康探访
从 UNMH 回家两三天后，访问我们的新生儿诊所进行一次 产后 清理。 定期看儿科医生对健康的婴儿也很重要。 最近的证据 表明疫苗可能对 SIDS 具有保护作用——没有研究表明疫苗会导致 SIDS。
我们的关怀 儿科医生 与您合作，帮助您的宝宝健康成长。 第一年， 美国儿科学会 (AAP) 建议在您的宝宝处于以下情况时采用以下儿童保健时间表：
- 1 周龄
- 1月大
- 2几个月大了
- 4几个月大了
- 9几个月大了
- 12几个月大了
限制二手烟
根据疾病控制和预防中心（CDC）的说法， 接触二手烟的婴儿 SIDS 的风险更大。 二手烟含有干扰婴儿呼吸的化学物质。 父母应避免在怀孕期间和怀孕后吸烟。 要求其他人不要在您家中或婴儿附近吸烟。
避免饮酒
饮酒会导致决策失误，例如让婴儿睡在不安全的地方。 它还会使您更难醒来和控制您的动作，例如翻身。 尤其重要的是，如果您一直在喝酒，则不要与婴儿同床共枕。
给予受监督的俯卧时间
“俯卧时间”是指在你们都醒着的情况下，让您的宝宝趴在他们的肚子上一小会儿。 一致的俯卧时间有助于宝宝培养坐、翻滚和爬行的技能。 它还有助于预防扁头综合症。 一次尝试 3-5 分钟，每天 XNUMX 到 XNUMX 次。 在俯卧时间始终陪伴在宝宝身边。
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