怀孕的早期迹象和症状
如果您认为自己可能怀孕了，请注意这些怀孕的早期迹象，并知道何时进行产前检查。
你想知道你是否怀孕了吗？ 错过月经通常是女性可能怀孕的第一个线索。
但是，还有许多其他早期症状可能表明您需要在家进行妊娠试验。 其中一些包括：
越早知道怀孕越好。 如果您有早孕症状并且在家中妊娠测试呈阳性，请致电 UNM Health 505-272-2245 安排预约。
在医院，我们会为您提供高级妊娠试验和超声波检查——这是确定您是否怀孕的唯一方法。 如果你是，我们会 帮助您选择，包括设置 产前保健——孕期保健。
1. 错过或淡期
“我来晚了。” 许多女性都熟悉这句话。 错过月经是怀孕的第一个早期迹象之一。 然而，许多女性月经不规律，这意味着迟到并不总是一个可靠的迹象。
对于周期一致的女性来说，错过一段时间是了解何时进行家庭妊娠测试的好方法。
确定您是否有规律的一种方法是开始在手机应用程序或日历上跟踪您的周期。 月经的第一天是您开始出现阴道流血或斑点的第一天。
在您的产前保健就诊时，您的提供者会询问您的“末次月经”或末次月经的第一天。 跟踪您的周期以确定准确的截止日期很有帮助。
该怎么办： 购买非处方妊娠试验。 有不同类型的测试可用：线测试、数字测试和条带测试。 根据您的喜好选择并检查包裹日期以确保它没有过期。
家庭妊娠试验检测尿液中的激素 hCG。 如果您等到错过月经后的一周，结果最准确。 参加考试之前，请阅读包装盒上的所有说明。 尽量在早上进行测试，因为此时尿液浓度最高。 如果您的测试呈阳性，请致电 505-272-2245 安排预约。
2. 柔软的乳房
乳房变软的原因有很多——过多的咖啡因或酒精、剧烈运动、正常的经期肿胀。 许多女性在怀孕初期也会出现乳房疼痛。 有时，乳房看起来或感觉更重。 这种变化是因为孕激素和雌激素水平在怀孕初期就升高了。 荷尔蒙的增加通常会使乳头变得更加敏感，并且它们周围的皮肤看起来更黑。
该怎么办： 如果这种症状突然出现并持续了几天以上，您可能需要进行家庭妊娠试验——尤其是如果您还有此列表中的任何其他症状。 如果您的乳房疼痛，您可以根据需要使用加热垫或冰袋来缓解疼痛。 服用泰诺来控制疼痛也是安全的，但避免服用布洛芬或其他非甾体抗炎药。
3.孕吐
如果您坐在家里或工作时突然感到恶心，则可能是肠胃感冒或食物中毒。 但是，如果您无法将这种不舒服的感觉追溯到吃饭或生病，则可能是孕吐是罪魁祸首。
“晨吐”在孕期很常见，而且不仅仅发生在早上。 不幸的是，早上、下午或晚上可能会突然出现一阵阵恶心。
该怎么办： 您可以在家里做的简单事情可能有助于抑制这种恶心的感觉：
- 吃个薄荷。
- 饼干上的小吃。
- 嚼薄荷口香糖。
- 喝冷水。
- 试试姜茶或姜嚼
- 坐下来深呼吸。
大多数患者在孕中期停止孕吐 （怀孕 12-14 周），大多数患者不需要医疗护理。
如果您一天呕吐数次，请致电医生或助产士。 大约 3% 的患者会得到 妊娠剧吐— 一种罕见但非常严重的孕期恶心和呕吐
不期而遇？
你有选择。4. 增强嗅觉
想象一下，你打开一罐花生酱涂在早上的吐司上。 突然，气味轰炸了你。 对以前不会影响您的气味的强烈反应可能是怀孕的早期迹象。
没有确切的医学原因，但许多女性在怀孕时报告嗅觉增强。 有时，气味会引发孕吐。
该怎么办： 尝试啜饮一些姜汁汽水或吃一些盐。 当你无法避免强烈的气味时，这些技巧可以安抚你的胃。
5. 头晕头痛
在怀孕期间，激素水平和血液循环的变化会导致轻微的头晕和轻微的头痛。 这些变化会导致脱水。
该怎么办： 多喝水以缓解头晕和头痛。 目标是每天喝八杯水。 大多数患者服用对乙酰氨基酚（泰诺）也是安全的 怀孕期间。 与您的医生或助产士讨论适合您的安全选择。
如果您有严重的头痛或头晕并没有消失，请立即致电您的医生或助产士。 这些可能是医疗紧急情况的迹象，例如非常高的血压 （先兆子痫）。
6. 感觉很累
这种常见的早孕症状是由于体内激素和其他快速变化造成的。 一些患者将其描述为感觉精疲力竭，就像他们在大雾中跋涉一样。 如果您无法确定感到特别疲倦的原因（例如工作过多、睡眠困难或感觉不适），则您可能怀孕了。
该怎么办： 如果您发现自己怀孕了，请尝试尽可能多地小睡。 吃包含大量蛋白质的健康饮食，这有助于缓解孕吐并为您提供能量。
认为你可能怀孕了？
每个女人都是不同的，您可能没有此列表中的任何症状。 这并不意味着怀孕有问题——你只是幸运！ 有这些常见的早孕症状并不一定意味着您怀孕了。 唯一确定的方法是去看医生或助产士。
无论怀孕是计划内的还是计划外的，等待发现都是有压力的。 当您准备好了解时，您可以 获得免费妊娠试验 在 UNM 计划生育和生殖健康中心进行预约。
如果您没有怀孕，我们可以帮助您 获得避孕措施 如果你想要的话。 如果您怀孕了，我们将与您讨论您的选择。 我们不会评判你—我们的首要任务是帮助您为您和您的家人做出最好的健康决定。