谁应该在产房？ 如何选择最好的劳动支持人员
医疗保健提供者有很多方法可以让您在分娩和分娩期间保持专注和安全。 但是一个人通常比您的医生或护士提供更多的好处：您的支持者。
拥有一名专门的劳动支持人员（不在您的医疗保健团队中的人）非常重要。 研究显示 有持续分娩支持的妇女不太可能使用止痛药或进行剖腹产。 他们也往往有更短、更令人满意的分娩经历。
在 UNM Health，我们认为为女性提供分娩支持非常重要，即使在 COVID-19 期间探视人数有限，我们也优先考虑让每位患者在产房有一名支持人员。
分娩是您生命中最重要的日子之一。 您的分娩伴侣可以做很多事情来使其成为您设想的分娩体验。 他们的作用是帮助您集中注意力、控制疼痛并在感觉像是马拉松的过程中鼓励您。
让我们谈谈如何建立完美的支持系统，分娩伙伴如何帮助您准备分娩以及他们在产房中的角色。
关于支持人员选项的 4 个问题
在选择谁将成为您的主要劳动力支持人员时，第一步是进行坦率的讨论。 在孩子出生时在场与作为一个积极的支持者不同。 您需要一个准备好并能够帮助您度过具有挑战性和痛苦但又充满乐趣的经历的人。
在考虑劳动支持时，大多数人认为它将是女性的配偶或伴侣。 情况往往如此。 但是，虽然伴侣经常在场，但主要的支持者可能是患者的母亲、姐妹或最好的朋友，或者 杜拉.
在考虑谁应该和您一起进入产房时，请考虑以下问题：
1. 你的伴侣适合这份工作吗？
许多合作伙伴在分娩和分娩期间都是出色的主要支持人员。 但有些不是，而且有充分的理由。 你的伴侣很难看到你痛苦。 而且，如果他们在看到血时晕倒，请考虑找其他人作为您的支持者。 当您试图专注于生孩子时，您不想担心您的伴侣！
如果您选择不同的支持人员，您的伴侣仍然可以在房间里，并且可以按照你们双方的意愿参与其中。 或者他们可以在等候区等候——无论什么让你们都感到舒服。 在分娩之前、期间和之后，您的伴侣仍然可以通过多种方式为您提供支持。
2. 你更喜欢有经验的妈妈的支持吗？
有些女性发现有另一个女性陪伴会让人感到欣慰，尤其是之前生过孩子的女性。 他们可以告诉您会发生什么，并回答您的许多问题。
对于一些家庭来说，让女性亲属参与分娩是一种文化习俗。 事实上，在历史的大部分时间里，分娩都是女性独有的事件。 一个女人的女性亲戚和朋友会帮助她，还有助产士。 父亲经常被要求烧水或拿毛巾（可能是为了让他们不碍事！）但他们通常不会参加分娩。 与您的家人和您的 OB/GYN 或助产士讨论最适合您的选择。
3. 你喜欢导乐吗？
另一个越来越常见的支持选项是导乐。 这些训练有素的同伴在怀孕、分娩、分娩和产后为妇女提供情感、身体和教育支持。
在 UNM 医院，我们认识到女性可以从导乐中获益，因此我们启动了一项志愿者分娩伴侣计划，为在这里分娩的被监禁、没有保险和服务不足的医疗补助患者提供免费分娩伴侣。 该计划在 COVID-19 大流行期间暂停。 但是，我们会在安全后尽快重新启动该程序。
4. 允许多少人？
在 COVID-19 期间，客房内访客有限。 但即使在正常情况下，在产房里有很多人陪伴也并不总是安全的。
我们希望每个人都和你在一起，但医疗团队需要工作空间。 产房里的情况会很快发生变化。 如果发生紧急情况，我们需要清晰的路径和更少的人离开房间。
在您要求多人与您一起进入产房之前，请先与您的 助产士, 家庭医学医师，或 OB/GYN 允许多少人。
在某些情况下，限制人数可能对您有利。 一些患者只希望有一个人陪伴，但有几个亲人想要参加分娩。 您的提供商可以为您传递该信息，他们可以将其归咎于我们！
产前支持
现在您已经找到了完美的支持系统，让我们来看看他们可以在分娩前、分娩期间和分娩后为您提供帮助的几种方式。
分娩前
没有太多的准备。 即使你已经有了孩子，总有一些新的东西需要学习。 这也适用于您的支持人员。
请您的支持人员和/或伴侣陪同您参加产前检查和分娩课程，以了解放松技巧和分娩姿势。 您的支持人员还可以观看视频或阅读有关如何最好地帮助您的文章或书籍。
讨论你的 生育计划 与您的支持团队合作，让每个人都在同一页面上。 这样，他们可以在您分娩时帮助倡导您的偏好。
最后，一起参观分娩室并打包您的过夜包以备住院。 确保您的支持人员将手机放在手边，以便他们在宫缩开始时做好准备。
分娩期间
一旦宫缩开始，您的支持人员就可以介入并开始计时。 宫缩越接近，您就越接近生孩子。 提前与您的医疗保健提供者讨论您应该何时前往医院。
劳动可能需要一段时间。 您的支持人员可以帮助打发时间。 你们可以一起玩纸牌或棋盘游戏、看电影或在大厅里散步。
当宫缩变得更加频繁和剧烈时，您的支持人员可以指导您完成您所练习的呼吸和放松技巧。 他们还可以帮助您搬入 不同的位置 来缓解一些不适。 您的支持人员可以帮助您进入温暖的浴缸，按摩您的背部，或者只是伸出一只手来挤压。
通过这一切，他们应该继续鼓励你——平静、积极的话语可以成为一个很大的动力。 他们应该是灵活的。 如果您希望他们停止或开始做某事，请告诉他们。 他们的职责是尽其所能帮助您，包括帮助您与医疗团队沟通。
宝宝出生后
一旦你有了孩子，你就应该并且需要休息。 您的支持人员可以负责向家人通报好消息，并帮助跟踪有关新生儿测试和出生后接种的疫苗的信息。
回到家后，向家人和朋友寻求并接受帮助。 在您洗澡、散步或小睡时，让他们看着宝宝几个小时。 不要拒绝提供准备好的饭菜或帮助洗衣服。
您的支持人员还可以帮助注意产后抑郁和焦虑的迹象——这两种情况在分娩后都很常见。 他们可以帮助您获得所需的护理，让您重新找回自我。
在怀孕、分娩和分娩方面，妈妈和宝宝是节目中的明星。 但是每个明星都需要一两个强大的配角。 寻找并招募将成为您的磐石并帮助您度过生活中最快乐的时刻之一的人。
要了解您或您所爱的人是否可以从妇产科护理中受益，请致电 505-272-2245。