新墨西哥州的妈妈们需要产后护理：这是可以期待的
每次怀孕和分娩都是不同的，所有患者都可以从产后护理中受益。
生完孩子后，生活就围绕着你的新小宝宝展开。 但是在喂奶、换尿布、摇晃和享受婴儿香甜的气味之间，照顾好自己也很重要。
你的身体刚刚成长并交付了另一个人。 这很辛苦！ 无论您怀孕或分娩多么容易，您的身体都需要时间来恢复。 即将 产后检查 可以帮助您在宝宝出生后康复并保持健康。
产后检查是在您的宝宝出生后几周内去看医生或助产士。 这些访问重点关注您的健康和福祉。 这也是寻找分娩后并发症的时候，如出血、感染或抑郁。
事实上，产后护理可以挽救您的生命。 美国的孕产妇死亡率一直在上升。 在新墨西哥州，2018 年孕产妇死亡率为 每 17.4 名活产婴儿中有 100,000 人死亡，有色人种的女性更有可能处于危险之中。 许多死亡可以通过适当的产后护理来预防。
照顾好自己很重要。 当你强壮健康时，你会感觉更好，你可以更好地照顾你的家人。 以下是您对 UNM 医院产后护理的期望。
不容错过的 3 次访问
过去，女性在分娩后进行一次快速检查。 目标是批准他们恢复正常活动。 这已经改变了——我们知道多花一点时间可以挽救生命。
产后护理通常包括三次重要的检查，分别在宝宝出生后大约两周、六周和 12 周。 根据您的需要，您的提供者可能希望多一点或少见您一点。 在 UNM，我们通常只有两周和六周的产后检查，但如果您有任何问题或疑虑，我们当然可以更多地见到您。
一些产后就诊可以通过电话或视频聊天进行。 但是，您需要到医院进行体检。 在为期六周的访问之后，如果您住在离医院很远的地方，我们会帮助您找到您所在社区的初级保健提供者。
带着婴儿旅行可能会很艰难。 在您去产后预约时，找人照顾大孩子需要一些工作。 我有一个3个月大的一个3岁大的孩子，所以我个人理解这种挫折和挣扎。 你的健康是值得的。
紧急症状
你最了解自己的身体。 致电 9-1-1 或致电 505-272-2460 的人工和分娩分类 如果您有以下任何紧急症状，请立即：
- 发烧超过 100.4 F
- 阴道流血持续时间超过两周，或者超过 2 个隔夜垫在 XNUMX 小时内重新浸湿，或者突然变得更重。
- 严重的头痛
- 视力变化
- 腿部疼痛或肿胀
- 气短
- 下腹部剧烈疼痛
- 骨盆或腹部发红、分泌物或疼痛
- 严重的忧郁症
产后访视时可以期待什么
在过去的一年里，你的身体经历了很多。 我们希望确保您的康复正常。
在您的体检期间，我们会检查您的：
- 血压、心率和体重
- 剖腹产的切口
- 如果我们担心任何眼泪，我们并不总是做骨盆检查。
- 美乳, 对于堵塞的乳管，如果您担心它们可能会被感染。
我们还将讨论您在怀孕期间遇到的任何问题。 妊娠糖尿病或先兆子痫等问题 （高血压）通常在分娩后需要持续护理。
以下是我们将在您的产后访视中讨论的更多事项。
关心您的情绪健康与您的身体健康同样重要。 生完孩子后感到有点难过或不知所措是正常的。 这被称为婴儿忧郁症，可持续数周。
但是 10-20% 的患者会出现产后抑郁症。 这种情况会导致严重的症状，使您和您的宝宝难以照顾。 症状可能包括：
- 严重的情绪波动
- 愤怒或烦躁
- 悲伤和想哭的感觉
- 几乎没有能量
- 感到绝望或恐慌
- 难以集中注意力或记住事情
- 对以前喜欢的东西没兴趣
- 睡得太多或太少
- 很少有想要伤害自己或宝宝的感觉。
产后抑郁症可以通过药物和治疗来治疗。 如果您或其他人注意到您的这些症状，立即寻求帮助非常重要。
可以寻求帮助。 与您的医生或助产士讨论诸如家访计划之类的资源 帮助您和您的宝宝有一个健康的开始。
如果您选择母乳喂养，我们的 董事会认证的泌乳顾问 会支持你。 在您产后就诊时，我们可以向您展示如何放置宝宝、正确衔乳和使用吸乳器。 我们还可以讨论安全增加牛奶供应的方法。
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